男性抗痘：吳芮醫師揭護膚3大關鍵步驟

by 吳芮醫師 9 3 月, 2026

written by 吳芮醫師 9 3 月, 2026

大家好，我是吳芮醫師。在我的門診中，經常遇到許多男性患者一進診間就無奈地問：「醫師，我不化妝、也不亂擦保養品，洗臉也很勤快，為什麼痘痘還是一直長？」當我進一步詢問清潔方式時，十個有八個會回答：「我就用清水潑一潑啊，想說這樣最天然、不傷皮膚。」

這就是最大的誤解！雖然「極簡」是好事，但對於正處於發炎期的痘痘肌，或者天生皮脂分泌旺盛的男性來說，只用清水洗臉，往往是痘痘好不了的元兇之一。今天我想以皮膚科醫師的角度，從「男性保養」的思維出發，告訴大家為什麼你的抗痘策略無效，以及簡單、不麻煩的「男性抗痘」三大關鍵步驟。